山藥蘿蔔粥, 變瘦更簡單

山藥蘿蔔粥
材料：白米1量杯、山藥300g、白蘿蔔1\2根、水10杯、芹菜末少許、鹽、胡椒粉、香菜適量
做法：
   1.白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔去皮洗淨切小塊
   2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘
   3.加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即可

真人體驗：
   凸出的小腹，吃一點就會腹脹，小肚一下子就凸出來了。喝山藥熬粥後，明顯的消化功能變好了，而且山藥和薏仁的搭配讓下半身水腫的情況有效改善！並且，剛吃第一週的時候，是不覺得餓，人也沒有怎麼瘦，但是第二周的時候，腿細了，一直以來困擾已久的小肚子也逐漸消失，這種不用餓肚子就能瘦下來的方法真的很贊呢！同樣是大胃族的你也一直遭受著減肥的困擾的話，不妨試試這個辦法哦