豐胸需謹記的十要點

joyce0624

豐胸是一個有很多地方需要注意的過程。飲食豐胸、運動豐胸的、豐胸按摩、豐胸食品、隆乳手術……很多豐胸方法都讓人眼花繚亂。你不知道如何豐胸嗎？想豐胸，首先要謹記如何飲食豐胸、做什麼運動豐胸、如何豐胸按摩，什麼豐胸食品有效，這些都是要記住的。

「橫看成嶺側成峰」常是時下女性追求的胸圍標準之一。如果你正在豐胸，中醫師指出女性要豐胸，10點宜忌應留意：

　　一、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

　　二、忌穿戴過緊的胸罩。

　　三、不要趴著睡。

　　四、宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。

　　五、宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

     六、早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘後食用。

　　七、進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。

　　八、沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下衝擊。

　　九、每天從事適當運動，游泳、打球....

　　十、每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續作約二十下。